WordPressのテーマはFTPを使わなくてもダッシュボード内で検索してインストールすることが可能です。
ダッシュボードの左メニューから「テーマ」をクリックします。
テーマのインストールタブをクリックすると検索画面が表示されます。キーワードまたは、特徴フィルターを指定してテーマを検索します。
下記のような感じでテーマの検索結果が表示されます。プレビューを見ながらお好きなテーマをインストールして下さい。